De midweek vóór nieuwjaar zal in het teken staan van yoga, meditatie en werken met de energie van de maan. Terwijl we toe bewegen naar het einde van 2021 en naar de eerste nieuwe maan van 2022.

Er zal in dit programma een combinatie worden gemaakt van meditatie, dagelijkse yogalessen, verdieping, opdrachten en sharings. Een gevuld programma, met voldoende tijd voor jezelf en ontspanning.

Programma

Maandag
Maandag is de aankomst vanaf 14:00 uur met passend drankje & amuse. Je bent vanaf 10:00 al welkom in het Lichthuis.
15:30-16:30 Welkomstwoord en voorstelronde
17:00-18:30 Yin yoga
19:00-20:00 Vegetarisch diner
20:00 Vrije tijd

Dinsdag t/m donderdag zal het programma er zo uitzien.
08:00-08:30 Thee en fruit in stilte
08:30-10:30 Meditatie, pranayama & yang yoga
11:00-12:00 Gezonde brunch
12:00-15:30 Vrije tijd / strandwandeling / sauna
15:30-16:30 Sharing
16:30 Thee en healthy snack
17:00-18:30 Yin yoga
18:30-19:30 Vegetarisch diner

Vrijdag
08:00-08:30 Thee en fruit in stilte
08:30-10:30 Meditatie, pranayama & yang yoga
11:00-12:00 Gezonde lunch
13:00-14:00 Afsluiting en sharing in de grote zaal

Voor info en opgave: https://www.hetlichthuis.nl/nl/flow-and-let-go/