06 16 86 86 97‬ info@tharpa.nl

Upcoming Workshops & Events

Photo credits: Healthy Fest

Overzicht upcoming workshops & events
  • 31 juli 2021: Yoga in de Soesterduinen
  • 06 – 08 augustus 2021: Yogaweekend – Zeeland
  • 18 augustus 2021: Yoga Filosofie (zoom)
  • 20 – 22 augustus 2021: LowLands
  • 10 – 12 september 2021: Healthy Fest
  • 15 september 2021: Yoga Filosofie (Zoom)
  • 19 september 2021: Sunday Morning Special (Zoom)
  • 24 – 26 september 2021: Yogaweekend aan de Hei: A journey within yourself – Hilversum
  • 01 – 03 oktober 2021: De kunst van het vertragen – Zandvoort
  • 15 – 17 oktober 2021: Yoga & Detox weekend aan de Hei – Hilversum
  • 20 oktober 2021: Yoga Filosofie (Zoom)
  • 22 oktober 2021: Yoga & Sjamanisme workshop – Laren NH
  • 29 – 31 oktober 2021: Yogaweekend – Zeeland
  • 12 -14 november 2021: Women retreat – Zandvoort

 

 

Zoom community

In deze tijd waarin het lastiger is om live sessies te geven is het heel fijn dat er zoom bestaat. Vanuit zoom is het niet alleen mogelijk om prive-sessies te boeken, maar ook om mooie lessen, talks, meditaties ed aan te bieden. Ik heb er voor gekozen om alle sessies op donatie basis te geven, om zo iedereen een kans te geven mee te doen.

* Yoga Nidra: ‘De slaap van de Yogi’ op 7 juli 2021 van 20.00 – 21.00 uur

* Thirza Talk: ‘Yogafilosofie en het dagelijks leven’ op 21 juli / 18 augustus / 15 september 2021 van 19.30 – 20.30 uur

* Sunday Morning Special: Vinyasa Krama inspired yoga op 19 september 2021 van 09.30 – 10.45 uur

* Nieuwe Maan Meditatie: 06 oktober 2021 van 19.30 – 20.30 uur

Opgave via: yogametthirza@gmail.com
Inschrijven is nodig om de link te ontvangen.
 
 

 

 

Foto: Thirza van de Hoef

Yin yoga op de Heuvel

datum: 11 juni / 18 juni / 02 juli / 09 juli 2021

tijd: 09.30 – 10.30 uur

Altijd al eens willen zien wat er nu achter die hekken op de Hoorneboegse hei ligt?
Dit is je kans!!
Daar waar het terrein normaal voor het “gewone” publiek niet toegankelijk is, wordt ons de unieke gelegenheid geboden om op het terrein te zijn.
Op vrijdagochtend is er een heerlijke Yin yoga sessie op de heuvel – bij buitenplaats de Hoorneboeg. Op de plek waar voorheen het huis stond is nu een open plek. Een magische plek, omringt met berken.
Hier mogen wij onze mat uitrollen om op de beste manier de dag te starten. Een uur lang genieten van de yoga, de natuur en de energie die daar aanwezig is.
En wil je na de les nog even koffie drinken? Restaurant Bij de Tuinman is open.
Wil je meedoen, wees er dan snel bij, want er is beperkt plek.
Meld je aan via: yogametthirza@gmail.com.
Alle lessen zijn op donatie basis.
 
Uiteraard nemen we de voorschriften van het RIVM in acht en bij klachten betekent dat dat je niet mee kan doen.

 

 

Photo credits: Thirza van de Hoef

 

Yoga in de Soesterduinen

datum: zaterdag 31 juli 2021

tijd: 10.15 – 11.30 uur

locatie: Verzamelen op P openlucht-theater Cabrio, Soest

kosten: 12,50

Zin om – lekker buiten – samen yoga te doen? Zaterdag 30 juli is er een buitenyoga les. Deze buitenles is inmiddels bijna een traditie en ik kijk er iedere keer weer enorm naar uit.  Dit wordt genieten, dus mis deze kans niet!!!
Lekker de mat op (het zand in) in het prachtige natuurgebied tegenover openluchttheater Cabrio.
 
Meenemen: mat, dekentje, iets lekkers voor na de les en een eigen beker.
 
Opgave via: yogametthirza@gmail.com of stuur een appje.
 

 

 

Photo credits: Marjolijn Lamme

Women empowerment teachings

data: 10 november 2021: 19.30-21.30 uur (Zoom) /  27 en zondag 28 november: live vrouwenweekend (plaats nog niet bekend) / 8 december 2021: 19.30-21.30 uur (Zoom) / 22 december 2021: 19.30-21.30 uur (Zoom)

locatie: Zoom en live

Geschatte kosten: rond de 600,- inclusief tweedaagse (afhankelijk van de locatie)

Deze teachings zijn bedoeld voor alle vrouwen die meer in hun kracht willen gaan staan, meer willen werken met hun prachtige talenten, met energie, met zichzelf, meer zichtbaar willen worden, angsten willen overwinnen…….en ook die het fijn vinden een soort (veilige) cirkel van vrouwen te hebben waarin ze kunnen delen, gedragen kunnen worden.
De eerste opzet zal bestaan uit 3 sessies op zoom en een 2-daagse live (eerst één sessie op Zoom, daarna zal er een 2 daagse zijn waarin we elkaar echt gaan zien en daarna zullen er nog 2 zoom meetings zijn).
We gaan aan de slag met weer contact te maken met je vrouwelijke kracht en potentie. En wat het betekent in deze eeuw vrouw te zijn. Enerzijds willen we alle ballen in de lucht houden, maar anderzijds schuilt daarin het gevaar dat we het contact kwijtraken met onze vrouwelijke kant. Vaak gaan we over onze grenzen en voelen we te veel in wat de ander nodig heeft, waarbij we onszelf vergeten. Soms is het wel nodig om echt tijd en ruimte te creëren voor het (her)vinden van je vrouwelijke kwaliteiten. Hoe combineer je nu alles, kun je jezelf afschermen, terwijl je open blijft staan en kun je volledig in je vrouwelijke kracht komen te staan?
Deze training, met zoom meetings en een 2 daagse, is een prachtige combinatie van sharings, yoga, meditatie, ademwerk, visualisaties, oefeningen en opdrachten. Je gaat jezelf ontdekken op diepere niveaus. Thema’s die aangeraakt worden zijn: wat betekent het om vrouw te zijn, sisterhood, oude patronen, nieuwe mogelijkheden, boosheid, in je vrouwelijke kracht staan, energie, sexualiteit, sensualiteit, gevoel van onderdrukking, grenzen verkennen, schaduwzijdes erkennen, de cycli van de vrouw etc. Vooral in de live bijeenkomst zullen we gaan verdiepen op een groot deel van deze thema’s en zal er een ceremonie plaatsvinden. Een must voor elke vrouw die zichzelf wil ontdekken en wil gaan leven vanuit haar volle potentieel.

Is er genoeg animo dan zullen deze teachings een vervolg krijgen om nog meer te kunnen gaan verdiepen binnen deze thema’s.

De planning voor nu (onder voorbehoud) is als volgt:

Woensdag 10 november 2021: 19.30-21.30 uur (Zoom)
Zaterdag 27 en zondag 28 november: live vrouwenweekend (plaats nog niet bekend)
Woensdag 8 december 2021: 19.30-21.30 uur (Zoom)
Woensdag 22 december 2021: 19.30-21.30 uur (Zoom)

Ik hoop dat je aansluit op deze prachtige reis.

Informatie en/of opgave: info@tharpa.nl / 0616868697

 

 

Photo credits: Saskia van Osnabrugge

Yoga workshop: The basic principles of Vijnana yoga

datum: 03 juli 2021

tijd: 09.00 – 13.00 uur

locatie: Velthuysenlaan 17, Laren

kosten: 45,-

Binnen de Vijnana yoga wordt gewerkt met 7 principes:
* het lichaam ontspannen
* de geest tot rust brengen
* intentie
* gronden
* verbinden
* ademen
* verlengen, expansie
Werken met deze principes balanceert niet alleen het lichaam, maar ook de geest. Alleen wanneer we in onze beoefening werken met alle principes tegelijkertijd is onze beoefening ‘heel’. Daarom is het belangrijk dat – wanneer we ons ‘vast’ voelen zitten in de beoefening – we kijken naar welk van de principes verwaarloosd is.
In deze workshop gaan we aan de slag met een gedegen basis creëren binnen je yoga beoefening. We gaan werken met de principes, de voeten, de handen en het bekken om je yoga-beoefening naar een nieuw niveau te brengen.
De ochtend zal bestaan uit het beoefenen van:
meditatie, kriyas, vayus, pranayama, asana practice en study of text/talk.

Informatie en/of opgave: info@tharpa.nl / 0616868697

 

Foto credits: Violaine Chappalaz

Dream-time energy yoga

data:

tijd: 19.00 – 21.00 uur

locatie: Velthuysenlaan 17, Laren

kosten: 27,50

Dream time energy evenings zijn  avonden, waarbij ‘unwinden’, loslaten en ontspannen op de diepere lagen van het Zelf centraal staan. Ons systeem slaat stress op. Dit zet zich vast in onder andere ons lichaam. Het parasympatische deel van ons zenuwstelsel is dat deel dat zorgt voor de rust in het systeem. In onze huidige tijd staan we zo veel bloot aan prikkels, dat de werking van de parasympaticus vaak is verstoord. Met allerlei gevolgen van dien. Denk aan onrust, burn-out, slecht slapen, gestrest door het leven gaan , vermoeidheid en moeilijk kunnen ontspannen of op uit. Tijdens deze avond wordt je via meditatie, adem, stressrelease, yang & yin yoga en yoga-nidra mee genomen naar binnen waardoor herstel op ieder niveau kan plaatsvinden.

En ook wanneer je gewoon zin hebt in even tijd voor jezelf is deze avond een kadootje! 🙂

Informatie en/of opgave: info@tharpa.nl / 0616868697

 

Photo credits: Saskia van Osnabrugge

Yin yoga – The Art of Slowing Down

Datum:

Tijd:

Locatie: Velthuijsenlaan 17, Laren

Kosten: 27,50

De beoefening van Yin-yoga is nog redelijk jong. Yin-yoga komt vanuit de Chinese geneeskunde, waarbij er gewerkt wordt met de diepere lagen van het lichaam. Te weten bindweefsel, aanhechtingen en botten. Van origine bedacht vanuit de studie van het systeem van de meridianen, met de intentie om de gezondheid van ons subtiele energie lichaam te stimuleren. Door te vertragen in onze beoefening en uit onze comfort zone te stappen worden we in staat gesteld nieuwe en/of diepere lagen van onszelf aan te boren en te ontdekken. In deze 2 uur durende workshop zullen we werken meditatie, de adem, yin-houdingen en een stukje filosofie.

“De kracht van aandacht”
Het meest krachtige en spirituele aspect van onze menselijke natuur is het vermogen om aandachtig en gewaar te zijn. Aandacht en gewaar zijn vergroten het bewustzijn van onze innerlijke wereld en tevens van onze buitenwereld.
Op deze manier wordt yoga meditatie in beweging. Yoga is dan niet meer iets iets dat je “doet”, maar veel meer iets dat je mag ervaren op verschillende niveaus van je ‘Zijn’. – Thirza van de Hoef –

Informatie: info@tharpa.nl / 0616868697

 

Photo credits: Marjolijn Lamme

Masterclass Vijnana yoga – The Power of Balance

Datum:

Tijd: 19.00 – 21.15 uur

Locatie: Velthuijsenlaan 17, Laren

Kosten: 32,50

Binnen de Vijnana yoga wordt gewerkt met 7 principes:

  • het lichaam ontspannen – Ontspan het lichaam op een uitademing. Bij de inademing scan je lichaam van binnen uit en ontspan. Je lichaam behoort stabiel en rustig te worden. Dit doen we van binnenuit.
  • de geest tot rust brengen – Observeer wat er in de geest aanwezig is, laat het er zijn zonder er iets mee te doen. Je bent de waarnemer.
  • intentie – Door de fysieke en mentale ontspanning kan je makkelijker je aandacht richten en geconcentreerd oefenen.
  • gronden – Daar waar je de grond raakt laat jezelf zinken. Hoe meer je leert gronden, hoe lichter je lichaam wordt en beweegt zonder moeite.
  • verbinden – Twee tegenovergestelde richtingen zijn altijd met elkaar verbonden. “To go up, go down’, to go forward go backward”. Beweeg vanuit je centrum.
  • ademen – Wees bewust van het in- en uitademen. Verleng bij de inademing, grond bij de uitademing. Adem in wordt breed, adem uit wordt stabiel en verbind. Soms is de ademhaling zacht, soms diep en lang.
  • verlengen, expansie – Het lichaam beweegt als eenheid. Vanuit ontspanning en verbinding.

Werken met deze principes balanceert niet alleen het lichaam, maar ook de geest. Alleen wanneer we in onze beoefening werken met alle principes tegelijkertijd is onze beoefening ‘heel’. Daarom is het belangrijk dat – wanneer we ons ‘vast’ voelen zitten in de beoefening – we kijken naar welk van de principes verwaarloosd is.

In deze workshop gaan we aan de slag met een gedegen basis creëren binnen je yoga beoefening. We gaan werken met de principes, de voeten, de handen en het bekken – en uiteraard balance poses – om je beoefening naar een nieuw niveau te brengen.

Informatie: info@tharpa.nl / 0616868697

 

Verbinding met jezelf, Empowerment – Retreat

Empowerment Retreat

Datum:

Locatie: op een mooie plek in Nederland of België

Kosten: nog niet bekend

Soms ontmoet je iemand voor het eerst en dan lijkt het alsof je elkaar al jaren kent. Dat had ik met Ellen Duim. En aangezien we allebei altijd vol plannen zitten, vonden we het hoog tijd worden om de handen ineen te slaan en een empowerment-retreat te organiseren.

Wat kun je in de retreat verwachten?

Op een prachtige locatie gaan we een aantal dagen de verbinding aan met onszelf via de 5 elementen aarde, vuur, lucht, water en ether. Via yoga, handlezen, rituelen en heerlijke voeding laten we je ontdekken hoe je weer in verbinding komt met jouw element en zo de beste versie van jezelf kunt zijn!

We zijn nog bezig de puntjes op de i te zetten, meer informatie volgt snel.